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제목 문수실내수영장 줌바(ZUMBA)피트니스 무료 강연회 안내 확대보기 축소보기
작성자 문수실내수영장 작성일자 2016-01-14 조회수 4844
기간 ~
첨부파일 파일 줌바(zumba)피트니스 강습홍보문.hwp

 

줌바(ZUMBA)피트니스

무료 강연회 안내

 

 

줌바(ZUMBA)피트니스란 ? 스트레칭과 라틴댄스를 혼합한 스포츠 댄스이며, 다이어트에 효과적인 운동법으로 소근육과 대근육을 많이 움직여 신진대사를 활발히하고, 카디오(신장근육중심)무브로 폐활량을 증진시키고, 유산소와 무산소운동을 복합적으로 진행함으로 빠른다이어트와 바디빌드업에 좋은 피트니스운동법입니다.

※ 상세내용 첨부파일 참조

 

 

 

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